小松菜是油菜品種之一(苗苗10m已經吃過有機油菜)~
不過跟油菜相比,小松菜葉片較大、顏色較深~
是日本常見的葉菜類~
它有個別名,叫做『高鈣菜』~
因為鈣質含量豐富,對於寶寶的牙齒、骨骼成長都很好~
是營養價值很高的蔬菜~




購自『無毒的家』,一包售價40元~


[有機小松菜]

食材:有機小松菜

步驟:
        1.取小松菜的葉菜部份將之洗淨,梗則不用。
        2.滾水放入小松菜葉菜川燙兩分鐘,或是放入電鍋裡同時一起煮粥與其他肉類蔬果亦可。
        3.加入
其他也煮好的蔬果(這次搭配的是胡蘿蔔高麗菜海鱺魚),一起用『攪拌器』攪拌約10-15秒鐘,再拌入米糊或粥中 
           就完成囉。
       
小叮嚀:
       
1.一樣是佐上米糊一起打成泥,也可以只打蔬果及肉泥再混合粥(熬粥看這裡)一起吃,苗苗目前已進入副食品後期,所以
           只打配菜,保留米顆粒讓苗苗練習咀嚼。



因為這天配菜裡面有苗苗愛吃的紅蘿蔔~
問苗苗『好喜歡胡蘿蔔對不對?』~
就開始一邊吃一邊『對不停』了~





 
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