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為了愛吃『Finger Food』的苗苗,為娘的又開始手揉吐司了。


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苗苗開始『吃軟飯』了。


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豬肉有豐富的營養,熱量、蛋白質、脂肪含量都高~
還含有各種維生素及微量元素~

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在苗苗滿週歲以前,我們很乖的聽從醫生的指示~
嚴謹遵守『一週只添加一種新食材』的原則~

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吃了整整半年以米粥為主食的副食品~
燕麥,是我們在苗苗滿週歲後~

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小松菜是油菜品種之一(苗苗10m已經吃過有機油菜)~
不過跟油菜相比,小松菜葉片較大、顏色較深~

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鮮嫩碧綠的豌豆苗是許多生機飲食者的最愛~
除了是因為它含有豐富的營養價值之外~

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京都水菜是日本人在火鍋常用的蔬菜,被視為火鍋的上等食材~
因為含有豐富鈣、鐵與胡蘿蔔素等營養,它也被稱為『千寶菜』~

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十一個月大的苗苗,超級愛吃布丁。


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前一週添加的是肉(海鱺魚),這一週就來添加蔬果吧~

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一樣是吃魚的一週~
上次回高雄婆家的時候~

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『鱸魚』,是苗苗這週的新食材~
之前幾週已經陸續吃過雞肉無刺虱目魚鯛魚~

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連續吃了三週肉類新食材(雞肉無刺虱目魚鯛魚)之後~
這星期讓苗苗改添加青菜均衡一下~

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繼前一週苗苗吃無刺虱目魚之後~
這週的新食物也是魚~

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自從兩週前苗苗開葷吃了雞肉後~
反應很不錯~

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呈現米花狀般、入口即化,這就是廣東粥的精髓啊~

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苗苗開葷囉。

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會把馬鈴薯選做這週的新食物主要原因有二~
第一個原因是馬鈴薯的蛋白質屬於『完全蛋白質』~

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小白菜中所含的礦物質能夠促進骨胳的發育...
加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能~

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空心菜含有多種營養成分~
蛋白質含量比同等重量的蕃茄高4倍、鈣含量比蕃茄高12倍多~
並含有較多的胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素~

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